La spiruline, ce super aliment

Parmi les nombreux alicaments (combinaison entre aliment et médicament) qui peuplent les étagères des magasins bio, la spiruline a ma préférence.

Cette algue microscopique d’eau douce bleue-verte vieille de 3 milliards d’années et très médiatisée depuis les années 80 est le produit idéal pour une cure revitalisante car elle offre :

  • 60 à 70 % de protéines complètes (3 fois plus que la viande et le poisson),
  • du bêta carotène (une poignée de spiruline correspond à 18 carottes)
  • de la vitamine B12 (une poignée de spiruline correspond à 500 g de steak
  • des acides aminés,
  • les vitamines A E D toute la famille des B…,
  • des minéraux dont le fameux calcium (une poignée correspond à 3 verres de lait) et oligo-éléments, des acides gras, des enzymes (la super oxyde dismutase DOS au pouvoir antioxydant)
  • de la chlorophylle (de 5 à 30 fois supérieur à celle de la luzerne ou des pousses de blé) (favorise la formation de l’hémoglobine du sang, antimycosique, régule la tension artérielle…. et plein d’autres choses)
  • du fer (à associer avec de la vitamine C car elle n’en contient pas) (contre-indication si hémochromatose)
  • un pH très élévé (8,3 à 10) = correcteur d’acidité (acidose)
  • des anti-oxydants puissants (phycocyamine)
spiruline clos ste aurore

Spiruline paillette Clos Ste Aurore (Var)

Grâce à cette composition exceptionnelle la spiruline est un super aliment régénérant, stimulant et anti-oxydant pour les hommes, les femmes, les enfants, les sportifs, les personnes âgées, les stressés, les anémiques, les soucieux de leur poids, les neuro-arthritiques (nerveux, frileux, anxieux, rhumatisant…), les végétariens/liens…

Elle est également utilisée dans le monde pour contrer la malnutrition.

Elle est aussi l’amie de nos animaux de compagnie (chats, chiens, chevaux, poissons, et oiseaux). Elle leur apporte du tonus, diminue les troubles du vieillissement, ravive la couleur du plumage, fortifie la croissance des poissons…

La France compte plus d’une centaine de ferme artisanales productrices de spiruline et est disponible sous forme de comprimés, poudre ou paillettes. On peut la prendre nature avec un verre d’eau ou saupoudrée dans des salades, jus, smoothie… mais ne pas la faire chauffer. Préférez-la Française pour être sûr du respect des conditions d’hygiène et du cahier des charges.

Posologie :

Se référer à la posologie du paquet que vous avez acheté mais dans tous les cas il faut commencer la cure par une petite quantité et augmenter progressivement au fil des semaines sinon l’effet sera trop puissant et vous pourrez rencontrer des nausées, diarhées… et toutes ces choses un peu dérangeantes.

Plus d’infos et annuaires + adresse du site où j’achète ma spiruline :

Fédération des spiruliniers de France

Spiruline France

Clos Ste Aurore

C’est le moment de faire le plein d’énergie pour l’hiver à venir car suivant les saisons de la médecine chinoise nous sommes déjà en automne.

Plein de Bisettes. Prenez soin de vous. Take Care

Article non sponsorisé

 

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